Jak planować żeby zaplanować - dzienniczek treningowy

Zdarzyło Wam się kiedyś, że w którymś momencie życia zabrakło Wam organizacji, planu? Czegoś na czym moglibyście się wzorować tak aby znaleźć czas na wszystko. W życiu myślę, że każdego psiarza nieodłączną czynnością są treningi. Ale jak w tym zawirowaniu obowiązków znaleźć na to chodź trochę czasu, żeby wasze treningi nie wyglądały jak jeden wielki chaos. Powiem tak: dla chcącego nic trudnego. Zmobilizujmy się, zróbmy plan. Dla motywacji, dla psa i dla siebie.

,,Nie wiem co ćwiczyłam z psem tydzień temu", ,,Kiedy ostatnio mieliśmy trening", a może zupełnie o nim zapomnieliśmy? ,,Dziś mi się nie chcę. Może jutro".
Tak wyglądało nasze życie dopóki nie wprowadziłam dzienniczka treningowego. Wcześniej jakiś tam zeszyt prowadziłam aczkolwiek nie chciało mi się go systematycznie uzupełniać . Lecz dzięki Magdzie z bloga Twisted couch potato i dużej roli projektu 62 zaczęłam regularnie spisywać treningi.

Dla kogo?

Nie ma tu określonej zasady. Moim zdaniem dla każdego. Dla każdego kto chce mieć zorganizowane życie. Bez chaosu, bez zagubienia. Nie mówię tu o osobach które są zorganizowane bez prowadzenia jakiegokolwiek dzienniczka. Brawo dla nich. Chodzi mi to o osoby które mają problem z organizacją (i po części z motywacją). Uwierzcie, że dzięki prowadzeniu takiego "cuda" nabierzecie większej motywacji. Najgorszym wrogiem jest niestety lenistwo. No cóż w tej kwestii nic Wam nie doradzę. Musicie znaleźć w sobie samozaparcie i systematyczność. 

Jak zacząć
Swój dzienniczek prowadzę w małym wygodnym notesiku, który łatwo wszędzie wcisnąć, i nie jest za mały abym mogła wygodnie wszystko zapisywać. Na pierwszej stronie zrobiłam sobie spis wszystkich sztuczek które szorstki umie. Dalej to już Wasza improwizacja. 

Możecie pod koniec tygodnia usiąść z herbatką i ciasteczkiem i zapisać Wasze plany na następny. Godziny w jakich ma się odbyć Wasz trening, co chcecie wypracować. Jednym słowem: gdzie, kiedy, jak i co. Ważne żeby nie było to chaotyczne i trzymało się składu.

Kolejnym pomysłem trochę odbiegającym od planowania jest zasiadanie do naszego zeszytu po treningu. Zapisujecie co robiliście swoje spostrzeżenia i uwagi. Dokładnie rozpisujecie jak pies się zachowywał, czy był skupiony czy też nie. 

Odnośnie skupienia możecie sobie wyznaczyć skalę gwiazdek i pod koniec dnia przy dacie pisać na ile gwiazdek oceniacie pracę psa np: 1*=źle, 5*=super

Możecie obrać któryś z tych przykładów, pomieszać je, lub stworzyć swój, zupełnie inny. Ważne żeby to Wam się przyjemnie pracowało. Gdyby nie metoda prowadzenia takiego dzienniczka nasze treningi to nadal byłby to jeden wielki chaos. Jestem pewna, że prowadzenie takiego zeszyciku przyniesie przede wszystkim Wam dużo satysfakcji i radości z treningu ;D

Pozdrawiamy jak zwykle serdecznie Z&B
Ps. Koniecznie piszcie czy prowadzicie taki dzienniczek! A może dopiero macie zamiar?